Vive la Armonia con la Naturaleza

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18/4/12

Preparacion y uso de plantas medicinales

INFUSIÓN.

Se pone una cucharadita de la planta seca, hojas u otras partes frescas de la planta, en una taza en la que se vierte agua hirviendo. Se deja reposar de 5 a 20 minutos, después se cuela y según el gusto se endulza, de preferencia con miel de abejas.

 COCIMIENTO O DECOCIÓN.

Se coloca una cucharadita del material “ hojas, flores, raíces, ya sean secas o frescas” en un pocillo esmaltado que no sea de aluminio., con una taza de agua fría. Se calienta y se deja hervir de 2 a 10 minutos a fuego lento. Se cuela al final y se endulza al gusto.

16/4/12

Que es una Droga

Generalmente, cuando se trata el termino ¨droga¨ inconscientemente la mayoría lo asocia con sustancias negativas dañinas para la salud. Pero en realidad, se define como droga, ¨la parte de la planta que contiene los principios activos o principios activos contenidos en la planta o en cierta parte de la planta¨ por lo tanto ahora podemos saber desde que punto de vista científico las ¨drogas¨ no solo son los narcóticos o estupefacientes que a menudo son desviadas del circuito legal y usadas como euforizantes (morfina, heroína, etc.) sino como fue dicho, todas las partes de las plantas que utilizamos en terapia.
Por ejemplo, en el Lino, la droga o principio activo se encuentra en las semillas, por el contrario en la Melisa se halla en las hojas y así por estilo

14/4/12

Son verdaderamente eficaces las plantas


Si suministramos un sustancia absolutamente inerte o innocua, bajo el punto de vista farmacológico, a pacientes afectados de ulcera de estomago, después de algún tiempo, nos daremos cuenta que un buen numero más del 30% de ellos sanaran a pesar de haber tomado cualquier cosa que solamente simulaba en remedio, pero que en realidad no tenía ninguna eficacia.

Este efecto es llamado ¨PLACEBO¨ y es debido a simples motivos de autosugestión. El efecto placebo no se verifica solamente con los ulcerosos, sino prácticamente en casi todas las enfermedades. Obviamente las mejorías y curas debidas al placebo no son numéricamente grandes.
¿Cómo se puede explicar semejante fenómeno?

Busquemos y examinemos más de cerca el caso:

1-    Es factible que al pasar los días y los meses, mientras el paciente toma una medicina absolutamente ineficaz, la enfermedad se resuelve espontáneamente. Sin embargo el enfermo atribuye la mejoría o la cura, al fármaco o infusión ingerida.
2-    Es muy posible que, autoconvenciendose (sugestionándose), el paciente perciba sus síntomas de una manera atenuada. Esto sucede desde luego, si se está convencido que lo que se ingiere ¨Hará efecto  favorable¨.
3-    La cura puede producirse por otros factores que nosotros no hemos tomado en consideración y no por las sustancias con las cuales nos hemos sanado. Se comprende por lo tanto, como una observación superficial, puede fácilmente conducir a una conclusión equivocada, atribuyendo a una planta medicinan o a un fármaco cualquier propiedad o desventaja que estos no poseen.

13/6/11

Como podar

CRITERIOS BASICOS PARA PODAR

Antes de encarar la poda de cualquier planta, es indispensable que sepamos los criterios básicos a tener en cuenta a la hora de llevar a cabo esta operación. La poda puede realizarse en distintos momentos del año, pero las épocas recomendadas varían según la planta
En general, el mejor momento es a fines de invierno y comienzos de primavera, antes de que comience el crecimiento. El momento crítico para podar es el comienzo de la brotación de la primavera, con temperaturas de 18˚c a 20˚c.
Otro aspecto que debemos considerar es el de estudiar las formas de crecimiento de cada especie, su estado, sus aspectos ornamentales, su función en el jardín, antes de podar.
Una poda realizada de manera incorrecta o en una época del año inadecuada debilita y puede dañar mucho las plantas. Es importante que no realicemos podas severas en ejemplares jóvenes que deben acrecentar sus reservas para poder desarrollarse normalmente. Y sobre todo debemos tener siempre presente que podar con criterio significa buscar como objetivo principal la mayor entrada de aire y de luz y el quite de partes enfermas.

11/6/11

Plantar macetas

¿PUEDO PLANTAR EN MACETAS?
¡Sí! Existen variados trucos para plantar en recipientes varios. Como los patios no siempre contamos con suficiente espacio para ubicar todas las plantas que quisiéramos, una buena opción para distribuir la gran cantidad de gajos y plantines que nos gustan es utilizar macetas o planteras. Se puede armar todo un jardín solo con planteras, y esto le será muy útil sobre todo en un departamento o en una casa con escaso patio.
Existen planteras con diversos materiales, pero los más conocidos son el barro, el plástico y la madera. Las más usadas, indudablemente, son las de barro cocido. Lo más importante en todo caso es que sean resistentes, sirvan para la planta elegida y tengan un buen drenaje. El drenaje es un tema fundamental.
Las macetas deben tener un orificio de drenaje. Para conservar la humedad por más tiempo coloque en el fondo de la plantera pequeños trozos de restos de otras planteras o cascotes. Esto deberá cubrir con un trozo de arpillera. Luego coloque la tierra y plante.
En las macetas de plásticos, para realizar el orificio de drenaje, también tiene su truco: caliente la punta de un destornillador o algún material punzante. Con esto, cuidando de no quemarse, podrá ir haciendo nuevos agujeros. También podrá recuperar planteras muy gastadas, cubriéndolas con la ayuda de algo de cemento blanco, de trocitos de cerámica, pequeños objetos (bolitas, juguetitos, maderitas, o partes de adornos que ya no usa). Lograra un resultado útil y original.

7/6/11

Romero

ROMERO
El romero, cuyo nombre científico es Rosmarinus officinalis, es un arbusto perenne. Pertenece a la familia de las labiadas, es erguido y puede llegar a tener un porte de hasta 1 m. de alto. Su amplio uso como hierba aromática incluye desde utilizaciones gastronómicas hasta terapéuticas.
Son características sus hojas delgadas, alargadas y semi-rigidas. Son de valor verde intenso en el haz y blanquecinas en el envés, debido a la presencia de pilosidades. No todos han podido ver sus hermosas flores azuladas, que son parte de una interesante leyenda que te invito a compartir.
Si bien se reproduce por semillas, es suficiente con cortar una ramita robusta y enterrarla en tierra buena para que al cabo de pocos días prenda raíces y comience a crecer. Como condimento, su sabor es inconfundible y muy apreciado a nivel gastronómico.

30/7/10

Medicina Natural

Un grupo de técnicos paramédicos de la Isla Lemuy, junto a dos Sanadoras Tradicionales comparten conocimientos para la producción de pomadas y jarabes en base a plantas medicinales

En el Arcipiélago de Chiloé, al sur de Chile, existe mucho conocimiento de la comunidad  respecto de plantas medicinales. En este video, profesionales del Servicio de Salud  realizan un taller con Tecnicos Paramédicos de las Postas de salud Rural  y del Consultorio Rural de Isla Lemuy, quienes comparten conocimientos  con dos mujeres sabias de la propia comunidad .

29/7/09

Semilla de aguacate

Es considerado desde la antigüedad como afrodisiaco, ya que mejora la tonicidad de los órganos sexuales lo que aumenta el apetito sexual. Además, combate la caspa, mata piojos y liendres y elimina lombrices intestinales.

Por su contiene ácido oleico ayuda a reducir los niveles de colesterol, proteger contra las enfermedades cardiacas y los tipos comunes de cáncer.

Remedios populares con aguacate
Remedio popular Nº 1: Para eliminar la caspa (y de paso darle una suavidad y brillo al cabello), se muele el hueso o semilla con aceite de ricino y fricciona con esta pasta el cuero cabelludo. Luego, se cubre el cabello con una gorra plástica o franela. Después de dos horas,, se lava muy bien el cabello.
Remedio popular Nº2: Contra las lombrices intestinales, tomar una taza de la infusión hecha con el hueso o cáscara de aguacate remojado en agua caliente en ayunas.
Remedio popular Nº3: Para matar piojos y liendres, es necesario hervir, en un cuarto de litro de agua, cinco (5) huesos de aguacate desmenuzados y dos (2) ramitas de ruda. Luego, se fricciona fuertemente el cocimiento en el cuero cabelludo, se envuelve la cabeza con una toalla y los parásitos se desprenderán.

Receta para una alimentación sana con aguacate
Crema de Aguacate:

Se requiere para esta receta de alimentación sana los siguientes ingredientes: 3 aguacates maduros, 3/4 de taza de azúcar, 1 cucharada de zumo de limón, pizquita de sal, 1 1/2 tazas de leche y 60 g de vino do Porto.

Extraer la masa de los aguacates y se cubre con el zumo de limón y azúcar. Se deja reposar 5 o 10 minutos aproximadamente. Se le añade la pizquita de sal y la leche y se bate. Se coloca en la nevera servida en copas. Antes de comer, se le riega con el vino


No olvides que CONTRA DIARREA En « litro de agua agregar semilla de aguacate, cáscara de granada, anis y hervir 5 minutos. Tomar constantemente.

Ruda
























Familia: Rutáceas
Latín: Ruta graveolens
Emenagoga, oftálmica, antiespasmódica y rubefaciente
Vulgar: Ruda común.
La ruda es una planta vivaz, provista de raíz leñosa gasciculada; de tallo leñoso así como las ramas inferiores, siendo las superiores cilíndricas y herbáceas, llega a alcanzar una altura de 70 cm. a 1 m.
Las hojas tienen consistencia algo carnosa, son alternas, compuestas por varios segmentos de los cuales los laterales son alargados y el terminal ovalado o blanquecino.
Las flores son pequeñas y se agrupan en corimbos apicales, de color amarillo verdoso; el fruto de la ruda es una cápsula que contiene semillas reniformes de color negro. Crece en las llanuras soleadas y áridas, es planta muy cultivada.
La ruda florece en verano, se recolecta toda la planta.
Principios activos de la ruda: Rutina, aceite esencial con solicilato de metilo, limoneno, pineno, tanino y vitamina C.
Propiedades de la ruda: Emenagoga, oftálmica, antiespasmódica y rubefaciente.
Aplicaciones de la ruda: En decocción, debido a la rutina tiene una acción fortalecedora de los capilares sanguíneos, regula los ciclos menstruales y reduce las hemorragias.

Para uso externo, se prepara un aceite o un alcoholato para darse fricciones en caso de dolores reumáticos.

Partes utilizadas de la ruda: Toda la planta.
Presentación de la ruda: Planta desecada y troceada.

NOTA: Tener mucho cuidado con la dosis a emplear, si se sobrepasa, resulta muy tóxica y provoca fuertes convulsiones internas.

CONTRAINDICADA: En las embarazadas

12/7/09

Planta de Incienso


Francés: Encens Alemán: Weihrauch, Olibanum Inglés: Frankincense Italiano: Incienso

Latín: Boswelia carterii Birdw. (Burseráceas)
CARACTERÍSTICAS DEL INCIENSO:

Arbusto con ramas pubescentes y hojas compuesto-pinnadas. Tiene flores blancas, con androceo obdiplostémono. Fruto carnoso.
ORIGEN Y DISTRIBUCIÓN DEL INCIENSO:

Zonas sub-desérticas litorales del Noreste de África (Etiopía, Somalia, Arabia).

DROGA: Oleorresina, obtenida por incisiones en el tronco (incienso).
PRINCIPIOS ACTIVOS DEL INCIENSO:

* Aceite esencial (3-10%):
* Hidrocarburos terpénicos y sesquiterpenicos.
* Alcoholes monoterpénicos: aorneol, linalol, nerolidol, T-sabinol.
* Alcoholes sesquiterpénicos:.
* Cetonas: carvona, criptona, isopinocanfona, verbenona.
* Goma (15-30%): arabinosa, galactosa, ácido.
* Resina (60-70%), constituida por triterpenos: ácido 3-acetil-P-boswélico y a-boswélico.
* Principios amargos.

EFECTOS DEL INCIENSO:

* Inmunoestimulante (aceite esencial).
* Fluidificante, expectorante (aceite esencial).
* Espasmolítico de las vías respiratorias (aceite esencial).
* Antiséptico (aceite elencial).
* Reepitelizante (aceite esencial).
* Antirradicalar.
* Revulsivo, en uso tópico (resina).
* Antidepresivo (aceite esencial).

APLICACIONES DEL INCIENSO:

Aceite esencial:

Inmunodepresiones. Bronquitis aguda y crónica, asma, bronquiectasias, enfisema. Depresión nerviosa. En uso tópico: aftas, úlceras.

Resina, en uso tópico: reumatismo, artritis.
CONTRAINDICACIONES DEL INCIENSO:

Embarazo, lactancia (aceite esencial). En uso externo, alergia a los componentes del aceite esencial.
USO TERAPÉUTICO Y DOSIS DEL INCIENSO:

Vía oral: Aceite esencial:gotas, 2-3 veces al día.

Uso tópico: Aceite esencial, al 2-5 %, en emulsión 0/A, 2-3 aplicaciones al día.

Resina, en forma de emplastos, bálsamos y linimentos.
EFECTO TÓXICO DEL INCIENSO:

El aceite esencial puede resultar altamente tóxico con efectos neurotóxicos y abortivo. Como efectos colaterales puede provocar paresia gástrica. Tópicamente puede producir dermatitis de contacto.

NOTAS: En los países de Oriente, se utiliza para incensar, y en fumigaciones, para la desinfección ambiental. Antiguamente se usó en China para el tratamiento de la lepra.

Para el tratamiento de inmunodeficiencias, suele asociarse a la equinacea, grosellero negro, llantén y eleuterococo. Para las afecciones de las vías respiratorias, a la énula y siempreviva. Tópicamente, en el tratamiento de las ulceraciones dérmicas y aftas, a la milenrama, caléndula, equinácea y llantén.

Nuez de Cola

Francés: Kola, cola Alemán: Kola Inglés: Kola, Cola Italiano: Cola

Latín: Cola nitida (Vent.) Schott & Ende.

Latín: Cola acuminata (Beauv.) Schott & Endl. (Esterculiáceas)
CARACTERÍSTICAS DEL ÁRBOL DE LA COLA:

Son árboles de talla regular (hasta 15 m), con hojas enteras de forma oval-oblongas, acuminadas y pecioladas. El fruto es en poli folículo en forma de estrella, conteniendo cada folículo de 5-10 semillas de gran tamaño (Cola acuminata) o con dos semillas (Cola nitida).
ORIGEN Y DISTRIBUCIÓN DEL ÁRBOL DE LA COLA:

Las dos dos especies son originarias de África ecuatorial (Sierra Leona, Nigeria, Costa de Marfil, Gabón), donde son parte de los bosques, en los que ocupan el segundo estrato arbóreo. Se cultiva en países como Indonesia, Jamaica, Brasil, Nigeria.

DROGA: Semilla, privada de sus tegumentos y desecadas (nuez de cola).
PRINCIPIOS ACTIVOS DEL ÁRBOL DE LA COLA:

Bases xánticas (1,3-2,5 %): cafeína (1-2,5%), teobromina (0,1-0,2 %) y teofilina.

Derivados catéquicos: d-catecol, 1-epicatecol.

Proantocianidoles del grupo B (5-10%).

Otros principios: betaína, taninos, colina; sales minerales: potasio, fósforo, magnesio, calcio; ácido silícico.
EFECTOS DEL ÁRBOL DE LA COLA:

Es un estimulante del sistema nervioso central, aumenta la rapidez intelectual: la asociación de ideas y el tono muscular.

Estimula el sistema cardio-respiratorio, en los centros bulbares respiratorio, vasomotor y vagal, aumentando la frecuencia cardiaca y el ritmo respiratorio.

Astringente suave (taninos).

Eupéptico, estimulante de la secreción gástrica (bases xánticas).

Aumenta el metabolismo basal y la lipolisis (bases xánticas):

Diurético, por reducir la reabsorción tisular (bases xánticas).
APLICACIONES DEL ÁRBOL DE LA COLA:

Astenia, anorexia, estados depresivos, convalecencias. Dispepsias hiposecretoras. Migrañas, neuralgias, diarreas.
CONTRAINDICACIONES DEL ÁRBOL DE LA COLA:

Ulcera gastroduodenal, hipercolesteremia, taquicardia, ansiedad, insomnio. Embarazo, lactancia. Es desaconsejable su prescripción en niños.
USO TERAPÉUTICO Y DOSIS DEL ÁRBOL DE LA COLA:

Extracto fluido (1 % cafeína): 0,6-3 g/ dosis, 3-4 tomas/día.

Extracto seco (5:1): 100-300 mg/cápsula, 3 cápsulas/día.
EFECTO TÓXICO DEL ÁRBOL DE LA COLA:

Deriva de su contenido en cafeína, lo que a altas dosis puede ser carcinogénico. Su consumo excesivo y prolongado causa una toxicidad crónica equivalente a la teísmo.

Se considera que su uso habitual como masticatorio en los países de origen, donde además se le atribuyen propiedades afrodisíacas, puede inducir la formación de cánceres, debido a su contenido en taninos.

NOTAS: Los extractos de cola alargan el tiempo de eliminación de la cafeína, lo que potencia el efecto estimulante de las bebidas refrescantes en las que van asociados y presenta efectos estimulantes más suaves y progresivos que el café.

Los extractos de la cola, presentan una acción antimicrobiana en cultivo ante el Staphylococcus aureus, Klebsiella pneumoniae, Proteus mirabilis, Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli y Neisseria gonorrhoeae.

Fuente: Hierbita

Anís Estrellado


Francés: Anis étoilé Alemán: Sternanis Italiano: Badiana della China, Anice stellato Inglés: Star anise.

Latín: Illicium verum Hook. (Iliciáteas)
CARACTERÍSTICAS DEL ANÍS ESTRELLADO:

Es un pequeño árbol, de 4-6 m de altura, perennifolio, cón corteza blanca y hojas lanceoladas enteras. Flores amarillo-rosados. Fruto en polifolículo con forma de estrella.
CONTRAINDICACIONES DEL ANÍS ESTRELLADO:

El uso interno del aceite esencial esta contraindicado durante el embarazo y lo lactancia, también en los síndromes que cursen con hiperestrogenia, y en los tratamientos estrogénicos.
ORIGEN Y DISTRIBUCIÓN DEL ANÍS ESTRELLADO:

Originario de los bosques tropicales del sudeste asiático (sur de Chino y norte de Vietnam), se cultiva en China, Filipinas y Jamaica.

DROGA: Frutos (polifolículos), formados por 8-12 folículos careniformes, más o menos iguales.
PRINCIPIOS ACTIVOS DEL ANÍS ESTRELLADO:

* Aceite esencial (8-9 %):
* Monoterpenos: limoneno (5%).
* Monoterpenoles.
* Acido y tetona anísica.
* Otros: taninos catéquicos. Resina. Acido siquínico.

EFECTOS DEL ANÍS ESTRELLADO:

Eupéptico (anetol).

Carminativo (aceite esencial).

Antiespasmódico (aceite esencial).

Expectorante de acción directa sobre las células secretoras de la mucosa respiratoria (aceite esencial).

Estrogénico (aceite esencial).

Galactagogo (aceite esencial).

Pediculicida en uso externo, especialmente activo frente al Pediculus vestimenta (anetol).
APLICACIONES DEL ANÍS ESTRELLADO:

Meteorismo, espasmos gastrointestinales, gastritis, enterocolitis. Gastralgias y enteralgias. Bronquitis, asma. Oligomenorreas, síndrome climatérico. Pediculosis en uso tópico.
USO TERAPÉUTICO Y DOSIS DEL ANÍS ESTRELLADO:

Tintura hidroalcohólica: 1-1,5 g/dosis, 2-3 veces/día.

Extracto fluido (1 g = LVI gotas): 0,15-0,3 g/dosis, 2-3 veces/día.

EFECTO TÓXICO DEL ANÍS ESTRELLADO:

El aceite esencial puede producir efectos tóxicos sobre el sistema nervioso central: a pequeñas dosis ejerce una acción estimulante de los centros nerviosos respiratorios y de la función digestiva, pero o dosis altas actúa como estupefaciente. Precaución: los polifolículos del badián de la China (anís estrellado) son frecuentemente falsificados o mezclados con los del badián del Japón.

NOTAS: Los productos anisados se emplean mucho como correctores organolépticos en farmacia.

Fuente: Hierbitas

Aloe Vera



Francés: Aloés Alemán: Aloe Inglés: Aloes Italiano: Aloe

Latín: Aloe ferox Miller («Acíbar del Cabo»)

Latín: Aloe barbadensis Miller («Acíbar de las Barbados») (Liliáceas)

Sinonimia: Aloe vera (L.) Webb. et Berth. non Miller.
CARACTERÍSTICAS DEL ALOE VERA:

Es una planta de hojas carnosas, fuertes y espinosas, dispuestas en haz sobre un tronco leñoso. Las flores se presentan en espiga, de color amarillo o rojo. El Aloe del Cabo es arborescente; el de las Barbados, de tipo herbáceo.
ORIGEN Y DISTRIBUCIÓN DEL ALOE VERA:

El aloe del Cabo crece espontáneo en Sudáfrica y Kenia. El aloe vera de las Barbados, es originario de África, se cultiva en Curaçao, Venezuela, y el sur de EEUU.

DROGA: Hojas:

Acíbar: jugo obtenido por cortadura transversal de las hojas, secado y concentrado hasta solidificación por calentamiento a fuego lento.

Gel o extracto glicerinado o glicólico obtenido de las hojas.
PRINCIPIOS ACTIVOS DEL ALOE VERA:

Acíbar:

Derivados hidroxiantracénicos

Trazas de alcaloides feniletilamínicos y piperidínicos.

Derivados de la cromona: aloe-resinas A, B y C.

Aloenina, un derivado pirónico

Hojas: abundantes mucílagos.
EFECTOS DEL ALOE VERA:

Acíbar: Laxante o purgante según dosis, eupéptico, emenagogo, colagogo.

Hojas: Demulcente, antiinflamatorio tópico (mucílagos), Cicatrizante (mucílagos)
APLICACIONES DEL ALOE VERA:

Acíbar: Estreñimiento, sobre todo asociado a disquinesias biliares.

Gel: Eczemas, dermatitis, ictiosis, quemaduras, heridas.
CONTRAINDICACIONES DEL ALOE VERA:

Acíbar: Embarazo, metrorragias, afecciones uterinas, cistitis, prostatitis, disentería, colitis, síndrome del intestino irritable, hemorroides.
USO TERAPÉUTICO Y DOSIS DEL ALOE VERA:

Acíbar Polvo encapsulado: 0,02-0,03 g/día como eupéptico y colagogo; 0,1-0,3 g/día como laxante y 0,3-0,5 g/día como purgante.

Extracto fluido (1 g = XXXVIII gotas): I-V gotas/dosis como eupéptico; VI-VIII gotas/dosis como laxante y X-XXXV gotas/dosis como purgante.

Hojas: Gel, cremas y leches dermatológicas, al 2-5%.

Extracto glicólico o glicerolado, al 5-10%, en emulsiones 0/A, gel y jabones.
EFECTO TÓXICO DEL ALOE VERA:

Puede producir colitis del recto y melonosis rectocólica.

NOTAS: Es preferible recurrir a otros laxantes mecánicos.

Protege a los leucocitos contra los radicales libres. Resulta útil en lesiones infecciosas de la piel.

Presenta actividad antivírica frente al virus del herpes simple tipo 1 y 2, varicela zóster, influenza y pseudo-rabia, por destrucción de la envoltura proteica.


Fuente: Hierbitas

16/1/09

Té de Tilo.

El tilo o tila es una planta muy fácil de conseguir y que puede sorprender por todas las propiedades medicinales que trae aparejadas, no sólo la clásica, como sedante, que es la que todos o por lo menos yo conozco.

A su beneficio como sedante se le suma el tener propiedades aperitivas, es decir que es estimulante del apetito, además de que hasta su sabor es bastante agradable, así que puede ser usado si estás algo nervioso o estresado, o si tienes algún tipo de trastorno alimenticio.

Pero eso no es todo, porque el tilo es antiespasmódico, antirreumático y diurético, y también hipotensor, vasodilatador y fluidificante de la sangre. Por todas las propiedades que enumere hasta el momento se recomienda el tilo contra los espasmos, el insomnio, las histerias, las hipocondrías, las indigestiones, la artritis, la litiasis renal y biliar, las migrañas y tantas otras cosas.


Además externamente el tilo es buen cicatrizarte, bueno para gargarismos, y aparte se usa como cosmético en el cuidado de la piel y el cuero cabelludo, a muchos les debe de gustar saber que el tilo es bueno contra la caída del cabello ¿no?

El tilo se consume de igual forma para incidir en el organismo en todos los usos que les mencione, ya sea como sedante o para los espasmos la forma de prepáralo es la misma. Se hierve una taza de agua con un puñado de flores de tilo y se deja reposar por unos cinco minutos aproximadamente, luego se cuela y listo, lo mejor es ingerir entra dos o tres tazas por día.

Apio


Crece en terrenos pantanosos y salados de Europa, América y África. Se utilizan las semillas, la planta entera y la raíz.

Usos medicinales:
Flatulencia (gases intestinales).
Regula el ciclo menstrual.
Anticonvulsivo y tranquilizante (se utiliza la semilla).
Utilización
Infusión de semillas: 1,5 gramos por taza varias veces al día.
Polvo de semillas: 20 a 60 gramos diarios, repartidos en varias tomas.
Tintura madre: 30 gotas, tres veces al día.
Extracto líquido: 2 a 5 gramos varias veces al día.

Alfalfa


Se encuentra en la mayoría de las regiones templadas del mundo.

Se utiliza la planta entera.

Usos medicinales:
Disminuye los niveles de colesterol. cuando se ingiere alfalfa, forma compuestos insolubles con el colesterol, de manera que éste es incapaz de atravesar la barreta intestinal.

Tónico reconstituyente: Tiene un alto contenido en vitaminas y aminoácidos.
Ligero efecto antihemorrágico, debido a su contenido en vitamina A.
Posee cierta actividad estrogénica.
Su decocción aumenta la secreción lácteas en las madres.
Actividad antigonadotropa.
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